Una guía práctica para la progresión del ejercicio’ – Runchatlive 2020 Español Día1.1 Mike James

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RUNCHATLIVE INTERNATIONAL RUNNING CONFERENCE
Día 1.1: Mike James

Presentación: “Una guía práctica para la progresión del ejercicio”
En esta sesión, Mike James simplifica la prescripción de ejercicios, proporcionando a los corredores y terapeutas formas sencillas de optimizar. Ajustar los ejercicios con la carrera a menudo se complica al realizar demasiados ejercicios y cambiarlos con demasiada frecuencia.

DETALLES DEL ORADOR:
Conocido como “The Endurance Physio”, Mike James tiene más de 20 años de experiencia como atleta de ultra resistencia y terapeuta. Máster en Fisioterapia y títulos en Rehabilitación Deportiva y Ciencias del Deporte. Ex instructor de entrenamiento físico de la Real Fuerza Aérea.


Duración:
50 minutos

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Ajustar los ejercicios junto con la carrera a menudo es complicado al realizar demasiados ejercicios y cambiarlos con demasiada frecuencia. En esta presentación, Mike James 'The Endurance Physio' simplifica la progresión del ejercicio, proporcionando a los corredores y terapeutas formas sencillas de optimizar.

Como orador final del Día 2 de la Conferencia de 2019, fue un placer tener a Mike abriendo el evento de este año. Mike se ha convertido en uno de los educadores más populares y solicitados del Reino Unido. Su página de Facebook es una fuente inagotable de información sobre las lesiones y el rendimiento de las carreras, con publicaciones y videos regulares tanto de él como de otros cuyo trabajo admira. También es un ser humano fantástico y un padre dedicado.

Duración: 53 minutos

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